De bedste steder at vinterbade i Sverige (6 fantastiske steder)

Kolde bade har længe været en del af svensk kultur og er et voksende fænomen til optimering af både krop og sind. Det er en unik oplevelse, der kombinerer naturlige elementer med wellness, ideel til at øge energi, forbedre blodcirkulationen og reducere stress. Her er vores guide til nogle af de bedste steder at svømme i Sverige - uanset om du er en erfaren koldbader eller vil tage din første dukkert!

‍

1. Ribersborgs Kallbadhus, Malmø

Ribersborgs kolde badehus, også kaldet „Ribban“, er en ikonisk destination for kolde bade i Sverige. Badehuset ligger i strandkanten af Øresund og tilbyder en kombination af koldt bad og sauna. Her kan du nyde udsigten over København, mens du føler den forfriskende kulde fra havet.

Hvorfor vælge Ribban?

• Adgang til både kvinders og mænds saunaer.
• Fantastisk arkitektur og beliggenhed tæt på havet.
• Ideel til begyndere med mulighed for at skifte med en sauna

‍

2. Saltholmen, Göteborg

Saltholmen er en naturlig oase for kolde bade i Göteborg-området. Her kan du svømme direkte fra klipperne med udsigt over det smukke øhav. Området er populært året rundt og byder på flere tilgængelige svømmepladser.

Fordele ved Saltholmen:

• Tæt på naturen og let tilgængelig.
• Fantastiske solnedgange efter badet.
• Ideel til eventyrlystne koldbadere, der kan lide klippesvømning.

‍

3. Bjärred Saltsjöbad, Skåne

Bjärred Saltsjöbad, der ligger lige uden for Lund i Skåne, er et perfekt sted for dem, der søger en afslappende koldbadeoplevelse. Med en lang anløbsbro, der fører ud til det kolde badehus, får du både frisk luft og en fantastisk udsigt over Øresund.

Hvad gør Bjärred unik?

• Moderne koldt badehus med sauna og restaurant.
• Spektakulær udsigt over Øresund, især ved solnedgang.
• Et sted tæt på naturen, der er let tilgængeligt fra både Malmø og Lund.

‍

4. Hellasgården, Stockholm

Hellasgården er et af Stockholms mest populære steder for kolde bade, beliggende i et naturskønt område ved søen Källtorpssjön. Det har både moler og sauna, hvilket gør det til et ideelt sted for en kølig dukkert.

Derfor elsker kolde badere Hellasgården:

• Tæt på natur og by.
• Fremragende faciliteter med sauna.
• Storslået skov- og sømiljø.

‍

5. Koldbadehus i Varberg

Varbergs Kallbadhus er en klassisk koldbadedestination med over 100 års historie. Beliggende på vestkysten, tilbyder dette historiske kolde badehus den perfekte kombination af tradition og moderne wellness.

Højdepunkter i Varberg:‍

• Historisk arkitektur og hyggelig atmosfære.
• Kombiner kolde bade med en dag i Varbergs spa.
• Fantastisk udsigt over Kattegat.

‍

6. Smögenbryggan, Bohuslän

Hvis du er på udkig efter en autentisk koldbadoplevelse, er Smögen et must. Her finder du klart vand, granitklipper og charmerende fiskerlandsbyer. At tage en kold dukkert på Smögenbryggan er en oplevelse, der virkelig tilføjer en gylden kant til din kolde saunatur.

Hvorfor Smögen?‍

• Ægte vestkystfølelse.
• Ideel til både kolde bade og udforskninger i øhavet.
• En Instagram-venlig destination!

‍

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

‍

Hvorfor koldt bad?

Ud over at være en forfriskende naturlig oplevelse har kolde bade mange dokumenterede sundhedsmæssige fordele. Det kan blandt andet hjælpe med at:

• Styrke immunforsvaret.
• Forøg blodcirkulationen.
• Fremme mental sundhed.

Du kan læse mere om videnskaben bag kolde bade her: https://www.visitmana.com/vetenskap

‍

Hvordan kommer du i gang med kolde bade?

Klæd dig korrekt: Invester i et par svømmesko og en varm badekåbe.

Tag det roligt: Start med korte dips og øg gradvist tiden i vandet.

Træk vejret: Fokusering på vejrtrækning hjælper dig med at klare kulden.

Vær forsigtig: Kontakt en læge, hvis du har hjerteproblemer eller andre sundhedsmæssige forhold

‍

Din næste destination for koldt bad venter!

Sverige er fuld af fantastiske steder for kolde bade - fra historiske kolde badehuse til klipper i øhavet. Uanset om du leder efter et roligt øjeblik for dig selv eller en fælles aktivitet med venner, er der et sted for dig. Benyt lejligheden til at opdage magien ved kolde bade og lad naturen øge dit helbred!

Hvilket sted bliver dit næste kolde badeventyr? 🧊

‍

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

‍

Har du brug for et koldt bad, der passer til hjemmet?

Tjek vores eksklusive kolde bad - Hvor 1.0 - og start din kolde badrejse derhjemme!

‍