De bästa platserna att vinterbada i Sverige (6 fantastiska ställen)

Kallbad har länge varit en del av den svenska kulturen och är ett växande fenomen för att optimera både kropp och själ. Det är en unik upplevelse som kombinerar naturliga element med välmående, perfekt för att öka energi, förbättra blodcirkulationen och minska stress. Här är vår guide till några av de bästa platserna att kallbada på i Sverige – oavsett om du är en rutinerad kallbadare eller vill ta ditt första dopp!

1. Ribersborgs Kallbadhus, Malmö

Ribersborgs Kallbadhus, även kallat "Ribban," ären ikonisk destination för kallbad i Sverige. Beläget vid Öresunds strandkant, erbjuder badhuset en kombination av kallbad och bastu. Här kan du njuta av utsikten över Köpenhamn samtidigt som du känner den uppfriskande kylan från havet.

Varför välja Ribban?

• Tillgång till både dam- och herrbastur.
• Fantastisk arkitektur och havsnära läge.
• Perfekt för nybörjare med möjlighet att varva med bastubad

2. Saltholmen, Göteborg

Saltholmen är en naturlig oas för kallbad i Göteborgsområdet. Här kan du bada direkt från klipporna, med utsikt över den vackra skärgården. Området är populärt året runt och erbjuder flera tillgängliga badställen.

Fördelar med Saltholmen:

• Naturnära och lättillgängligt.
• Fantastiska solnedgångar efter badet.
• Perfekt för äventyrliga kallbadare som gillar klippbad.

3. Bjärred Saltsjöbad, Skåne

Bjärred Saltsjöbad, beläget strax utanför Lund i Skåne, är en perfekt plats för den som söker en rogivande kallbadsupplevelse. Med en lång brygga som leder ut till kallbadhuset får du både frisk luft och en fantastisk utsikt över Öresund.

Vad gör Bjärred unikt?

• Modernt kallbadhus med bastu och restaurang.
• Spektakulär utsikt över Öresund, speciellt vid solnedgång.
• En naturnära plats som är lättillgänglig från både Malmö och Lund.

4. Hellasgården, Stockholm

Hellasgården är en av Stockholms mest populära platser förkallbad, belägen i ett naturskönt område vid Källtorpssjön. Här finns både bryggor och bastu, vilket gör det till en idealisk plats för ett kallt dopp.

Därför älskar kallbadare Hellasgården:

• Nära till natur och stad.
• Utmärkta faciliteter med bastu.
• Storslagen skogs- och sjömiljö.

5. Kallbadhuset i Varberg

Varbergs Kallbadhus är en klassisk kallbadsdestination med över 100 års historia. Detta anrika kallbadhus ligger på västkusten och erbjuder en perfekt kombination av tradition och modern wellness.

Höjdpunkter i Varberg:

• Historisk arkitektur och mysig atmosfär.
• Kombinera kallbad med en dag på Varbergs spa.
• Fantastiska vyer över Kattegatt.

6. Smögenbryggan, Bohuslän

Om du söker en autentisk kallbadsupplevelse är Smögen ett måste. Här hittar du klara vatten, granitklippor och charmiga fiskebyar. Att ta ett kallt dopp vid Smögenbryggan är en upplevelse som verkligen sätter guldkant på din kallbadstur.

Varför Smögen?

• Äkta västkustskänsla.
• Perfekt för både kallbad och upptäcktsfärder i skärgården.
• Ett Instagramvänligt resmål!

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Varför kallbada?

Förutom att vara en uppfriskande naturupplevelse har kallbad många dokumenterade hälsofördelar. Det kan bland annat hjälpa till med att:

• Stärka immunförsvaret.
• Öka blodcirkulationen.
• Främja mental hälsa.

Du kan läsa mer om vetenskapen bakom kallbad här: https://www.visitmana.com/vetenskap

Hur kommer du igång med kallbad?

Klä dig rätt: Investera i ett par badskor och en varm badrock.

Ta det lugnt: Börja med korta dopp och öka gradvis tiden i vattnet.

Andas: Fokus på andningen hjälper dig att hantera kylan.

Var försiktig: Rådgör med läkare om du har hjärtproblem eller andra hälsotillstånd

Din nästa kallbadsdestination väntar!

Sverige är fullt av fantastiska platser för kallbad – från historiska kallbadhus till klippor i skärgården. Oavsett om du söker en rofylld stund för dig själv eller en gemensam aktivitet med vänner finns det en plats för dig. Ta chansen att upptäcka magin med kallbad och låt naturen boosta din hälsa!

Vilken plats blir ditt nästa kallbadsäventyr? 🧊

Behöver du ett kallbad som passar hemma?

Kolla in vårt exklusiva kallbad - Mana 1.0 - och börja din kallbadsresa på hemmaplan!